Sjukgymnasternas bästa appar

Bra appar för mer hälsosamt liv kommer i en jämt och strid ström och alla hittar vi våra favoriter. Här har våra sjukgymnaster tipsat om några bra hälsoappar som de själva gillar.

Inhämta kunskap och öka motivationen
Inhämta kunskap och öka motivationen

 

  • Styrkeprogrammet
    Appen kostar 22 kr och man måste skaffa en inloggning som dock är gratis. Där finns det färdiga träningsprogram, allt från enklare ”kom-igång-pass” till elitmotionärens träningspass. I appen finns även filmer samt artiklar att läsa om kost och träning.
  •  Seconds
    En bra och enkel intervall-app som låter dig ställa in dina intervaller hur du vill egentligen. Hur många, hur långa, hur kort vila mellan intervallerna och hur ljuden ska vara. Gratisversionen fungerar men pro är bättre: 38 kr.
  •  Runtastic Road Bike
    För landsvägscyklisten. Mäter sträcka, tid, genomsnittshastighet, maxhastighet, stigning, säkning, kaloriförbränning (definitivt inte exakt men ändå). Även kompatibel med pulsmätning om man har pulsband som fungerar för smartphones.
  • Runkeeper
    Klassisk app som funkar mycket bra på löprundan eller promenaden. Du kan ansluta den till pulsmätare, få kilometertiden i hörlurarna, få statistik, sätta och följa upp mål mm. Du kan även lägga till vänner om du tycker om att vara flera och självklart kan du dela dina prestationer på sociala medier som Facebook och Twitter.
  • 100 pushups
    Fredrik berättar stolt att han med hjälp av denna app efter två månader lyckades genomföra 100 armhävningar!

Här kan du kika på våra sjukgymnaster och boka tid.

 

Annonser

En tanke på “Sjukgymnasternas bästa appar

  1. Ping: Tips på bra hälsoappar | Vårdcentralen Centrum Uppsala

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s