Upplev livet

Ingen av oss vill ju vara arg, trött, irriterad, orolig och negativ egentligen, eller hur?

Eckhart Tolle pratar om att  bli mer närvarande, levande och oss själva på ett enkelt, klurigt och lite småroligt sätt.
Låter det intressant ska du gå in på Youtube och lägga ifrån dig mobilen, strunta i mejl och tankar på vad du ska göra sen och lyssna på vad han har att säga.

Vi rekommenderar också Mattias Ribbings podcast, ni vet minnesmästaren som älskar att träna hjärnan? I ett avsnitt pratar han om hur du kan orka mer och få mer energi kvar efter en arbetsdag.

Annonser

Ta ställning till organdonation

Nu är det dags för den viktiga donationsveckan med syfte att få oss att ta reda på vad detta innebär, ta aktiv ställning och prata med våra anhöriga. på MOD kan du göra allt detta.

Donationsutredningen, som nyligen släpptes, visar att det vi gör i vården har stor betydelse men att det fortfarande är viktigt att att du och jag, var och en, tar ställning så fler liv kan räddas.

mod

Donera dina organ

Tack för att du tog dig tid att läsa!

Organisera mera

Problemet med stress är kanske som bekant inte stressen i sig utan bristen på nedvarvning.

Något som kan stressa mer och mer är våra smarta mobiler som vi i genomsnitt tittar på 150 gånger per dag och använder allt mera.

Inget fel i det, det är faktiskt ett verktyg som ofta kan göra det enklare att hantera vardagen. Bara vi reflekterar över HUR vi använder den så den inte utgör ännu en stressfaktor.
Du känner kanske igen att det kan vara lätt beroendeframkallande att kolla av Facebook eller Instagram eller vad det nu är du är fast i? Och får det dig att må bättre eller rent av sämre?

1387217514zhlp5

Kanske har du fyllt på med antalet mobilappar som nu svämmar över och ligger i en enda röra på skärmen och gör det svårt för dig att hitta? En sån liten sak som att organisera sina appar i mappar kan göra att du kan pusta ut lite och inte behöva scrolla som en galning så fort du ska åt något. Har du svårt att komma igång med det eller kanske är osäker på hur man gör ska du kolla in filmen nedan.

Vi gillar att förenkla små saker i vardagen; minimera tidstjuvar som varvar upp dig dagligen!