Vad händer med vår miljö egentligen?

Idag var vi bjudna av vår fastighetsägare, Vasakronan, på ett av de viktigaste mötena någonsin. Tack för det!

Martin Hedberg, meteorolog,  berättade klart och tydligt på ett lättillgängligt och gripande sätt att det är bråttom att göra allt vi kan för att minska vår negativa miljöpåverkan, så att vi  människor kan bo kvar på vår vackra planet.

Sättet vi lever på är ohållbart och sätter starka krafter i en mycket negativ spiral.

img_9875

ALLT vi gör tillsammans räknas – från minsta lilla till stora politiska, internationella beslut. Det blir ingen applåd om bara en klappar.

Jag tänker att allt börjar ju faktiskt med en enda människa, en individ som inser och känner nyttan av att sätta igång..

Vem vill inte kunna njuta av att paddla i rena sjöar, äta fisk från rena hav, andas frisk luft, kunna bo kvar i hemmet vid havet eller besöka kuststäder, slippa extrema oväder, kunna fortsätta ha drägliga vintrar i Sverige till följd av golfströmmen eller behålla vår grönskande barrskog?

Vi är snart uppe i +1,5 graders temperaturökning. Marginalerna är förbrukade och vi närmar oss ett skede där vi inte råder över konsekvenserna.

Har du redan satt igång? Bra, fortsätt med det och inspirera gärna andra med dina idéer om hur miljön kan förbättras!

Vi tipsar om att hyra in Martin Hedberg som föreläsare till personalen på ditt företag eller dina kunder. Läs mer om honom och begrunda fakta om miljöpåverkan här.

Är du journalist? Skriv faktabaserat så media ger en entydig bild av hur illa läget faktiskt är så det inte råder någon som helst tvekan där.

Ha en fin dag och njut av naturen, det är bra för hälsan!

/Mia Grönvik, dietist

dyk

Låt inte det marina livet dö ut!

Annonser

Koppla av och meditera mera, men hur?

Vi pratar mycket om hur mycket det betyder att koppla av och att få in återhämtning i vardagen så att inte stresspåslaget blir konstant och skadligt men hur ska man få till det då?

Det finns nog nästan lika många svar som vi är individer – det beror på vad som får dig att slappna av och må bra av. För någon kanske det är att sticka ut och jogga eller ta en promenad i skogen, fixa i trädgården, sätta sig i favoritfåtöljen med en härlig kopp te eller gosa med hunden. För någon annan är det kanske att hugga ved eller helt enkelt lägga sig raklång på sofflocket en stund.

Många i världen är överens om att en stunds meditation varje dag kan göra mycket  för hur vi mår och förhåller oss till oss själva samt stressen omkring eller inom oss.

Här ger vi ett axplock på korta guidade meditationer på max 10 minuter med olika inriktningar från Youtube, där du hittar massor.

Bra för nybörjaren, hjälper dig att komma igång och skapar en ny vana.

Ge kärlek till dig själv!

Morgonmeditation för fokus.

Avslappnande kvällsmeditation för god nattsömn.

Ta en paus var du än är, 5 minuters lugnande meditation.

Släpp allt omkring dig och fokusera på nuet, mindfulness meditation.

Låt kroppen slappna av!

Är du även nyfiken på yoga ska du klicka in på våra tidigare inlägg!

Ta hand om dig!