Centrumklinikens femåriga resa, hipp hipp hurra!

Centrumkliniken fyller idag 5 år. Vi som var med, och det är ganska många av oss, minns dagarna då vi startade upp Vårdcentralen Centrum som vi då hette. Vi tyckte alla att det skulle bli så spännande och roligt att vara med från början och skapa en vårdcentral där vi och våra patienter skulle trivas och få riktigt bra vård.

20140415-212718.jpg

Vi minns att patientsamtal varvades med att skruva IKEA möbler och vi minns det överväldigande välbesökta öppet hus minglet vi bjöd in till. Många nyfikna kom hit och fick kika på våra topprenoverade och mysiga lokaler, träffa oss, smaka på nyttig och smarrig mat och dryck från Moe Joe’s i Svavagallerian samt lyssna på föreläsning om den hälsosamma medelhavskosten. Vår samarbetspartner Actic gym var också här och pratade träning.

smoothie

20141016-113337.jpg

Sedan dess har vi befunnit oss i en ständig utveckling.

Vi är nu nästan 50 personer som jobbar här, i början var vi 12. Vi har byggt ut och befinner oss nu på tre våningsplan i stället för ett. Vi skruvar fortfarande IKEA möbler då och då eftersom det alltid händer något här och för tillfället börjar vi faktiskt bli lite trångbodda.

gyn

Vi har utökat vårdcentralen med specialistvård inom gynekologi och ögonsjukvård och bytte i samband med detta namn till Centrumkliniken.

Centrumkliniken är en mycket stimulerande arbetsplats med korta beslutsvägar, ett prestigelöst förhållningssätt och ett tätt samarbete mellan oss alla. Det har alltid varit, och kommer alltid vara viktigt för oss. Här bryr vi oss om och vi har delat en stor del av vad livet innebär såsom skratt, gråt, förändringar, intressen, sjukdom, födslar, död mm. Vi yogar, spelar pingis och har haft en hel del roliga aktiviteter tillsammans som ni kan se nedan.

img_0185

Pingis på rasten är perfekt

Det ovannämnda är nog skälet till att vi är så många som trivs med att jobba här. Det är mycket utvecklande och fantastiskt att ta del av så mycket kunskap som finns här och så många trevliga, engagerade människor som är samlade under ett och samma tak. Inte minst bra för våra patienter då man många gånger kan behöva hjälp av flera vårdgivare och vi har lätt att se helheten.

vardpersonal

Vi har alltid tyckt det varit viktigt att förenkla och jobba effektivt och flexibelt. Vi vill gärna hitta lösningar och vrider och vänder på de problem som dyker upp. ”Kan vi göra det här bättre eller på ett annat sätt?” och ”Varför brukar det här göras så här?” är vanliga frågor vi ställer.

Inte minst är det viktigt att göra vägar in i vården enkla och inte kommunicera på ett krångligt sätt som bara vi inom vården förstår. Därför har vi bland annat använt sociala medier, vi har en egen blogg och vi ser stora fördelar med onlinebokning. Idag kan våra patienter boka direkt till våra gynekologer, sjukgymnaster och ögonläkare.

Från början använde vi sajten Boka direkt till våra sjukgymnaster men till slut blev det inte hållbart för oss att sitta och föra över all information därifrån till Landstingets egna bokningssystem (det fanns då ingen möjlighet att boka direkt dit för våra patienter). Idag använder vi bokningssystemet som finns när man loggar in på e-tjänster på 1177.se.

Senaste utvecklingen, inom den lilla koncernen Familjedoktorerna som vi tillhör, är att erbjuda digital vård och rådgivning via Doktor.se som ett komplement till våra befintliga tjänster för att följa med i utvecklingen.

doktor_phone_mockup_1

Vi ser med spänning fram emot fortsättningen. Vem vet vad som följande 5 år kan erbjuda?! Grattis Centrumkliniken 5 år!

 

Annonser

Ögonläkare på ST-dagen på UKK i Uppsala

Vi hade den äran att vara med på ST-dagen på UKK här i Uppsala för någon vecka sen. Då träffas alla läkare som gör specialisttjänstgöring och denna gång bjöd vi på information från våra duktiga ögonläkare.


Tove började med en övergripande, allmän föreläsning om ögonsjukdomar.


Gunilla fortsatte och prata lite närmare om åldersförändringar i gula fläcken samt om förändringar i ögat vid diabetes.


Vår ögonplastikkirurg, Reza, avslutade förmiddagen med att prata om ögonlocksoperationer och visade samtidigt en hel del före och efter bilder. En del var från pågående operation vilket var spännande (och kanske lite läskiga för vissa, eller kanske bara jag?) att se. Dessa kräver ett fint hantverk, känsligt öga och handlag.

Undrar du om vi kan hjälpa dig med något besvär rörande ögonen? Gå in på vår hemsida eller boka en tid för bedömning; ring 018- 611 14 20 eller använd e-tjänster på 1177.se. Vi har korta väntetider.

Ögonlocksoperationer på Centrumkliniken i Uppsala

Här på Centrumkliniken i Uppsala finns även möjlighet, precis som på Akademiska sjukhuset, att genomföra ögonlocksoperationer. Vi arbetar på uppdrag av Region Uppsala (fd Landstinget) Vi har mycket korta väntetider.

falkoga

Skarpa ögonläkare på Centrumkliniken

Exempel på vad vår erfarna ögonplastikkirurg, Raza Aslani, kan åtgärda är:

  • Hängande ögonlock som skymmer synen
  • Felställningar av ögonlocken; de vänder sig utåt eller inåt
  • Rekonstruktioner av ögonlock efter tex tumör, hudförändringar eller missbildningar
  • Vissa tårflödesbesvär mm

Många känner faktiskt inte till att man via Landstinget kan få hjälp med dessa besvär och flera patienter vittnar om en högre livskvalitet, blir av med spänningshuvudvärk etc.

Reza har tidigare arbetat som sektionsansvarig överläkare på ögonplastiken, Akademiska sjukhuset här i Uppsala. Förutom sin kompetens har han ett mycket estetiskt öga som krävs för att få ett optimalt resultat efter dessa operationer.

Kontakta oss via e-tjänster på 1177.se, sök upp och lägg till Centrumkliniken ögonmottagning och boka en tid för bedömning.

Du kan även ringa vår ögonsjuksköterska om du har frågor eller vill boka tid för en bedömning på 018-611 14 20.

Hit kan du komma med eller utan remiss. Vi har avtal med Region Uppsala (fd Uppsala läns landsting). Vi utför inga kosmetiska operationer. Ett besök kostar 330 kr, frikort gäller.

Läs gärna mer om oss på Centrumklinikens hemsida!

 

Sommaryoga och SUP yoga

Häromdagen var vi några som provade SUP yoga för första gången med SUP Uppsala på vattnet vid Skarholmen strax utanför Uppsala.

sup brädor

SUP brädorna är breda och ganska stabila

SUP står för Stand Up Paddleboarding, eller Hoe heé nalu som det heter på Hawaii, och började som en form av vågsurfing men nu yogar man alltså även på en sån bräda. Ni kanske har sett Yoga girl på Aruba?

Det som gör det speciellt är naturligtvis att man är på vattnet vilket är en helt underbar känsla. Det ställer lite högre krav på balansen och att man aktiverar rätt muskler, inget fusk här alltså!

 

sup yoga

Rogivande på SUP bräda i solnedgången

 

Vi fick en superhärlig kväll med mycket skratt, parerandes svall från båtarna och till slut hittade vi även lugnet som kommer från yogan och vattnet så det här rekommenderar vi!

Vill du hellre yoga på land tipsar vi om yoga i Botaniska trädgården i sommar, läs mer och hämta programmet här.

Skarholmen kör också yoga i sommar med underbar sjöutsikt, kika in på deras hemsida.

Namaste!

Nyttiga rawfoodbollar till fredagsfikat eller lördagsgodis

Igår bjöd Mia på nyttiga dietistbollar till den sedvanliga torsdagsfrukosten som bland annat förgyller vår vecka. De är fullproppade med nyttiga fetter, mineraler och proteiner och smaken med tropiska vibbar fick också godkänt. Här är receptet:

maldivernastrand

Tropiskt paradis

 

Ca 20 bollar, ca 30 kcal/boll

  • 125 g nöt och frukt/bärmix, gärna någon med tropiska frukter som ananas, kokos, papaya.. Tål du inte nötter kan du byta mot mer kärnor och komplettera med torkad frukt eller bär
  • 1 dl fiberhavregryn
  • 1/2 dl melonkärnor eller solroskärnor
  • 1 dl naturell kesella 10% fett
  • riven färsk ingefära och skal av lime efter eget tycke

Mixa allt och forma små bollar som du rullar i kokosflingor. Pressa över lite extra limesaft om du vill. Förvaras i kylen.

IMG_9210

IMG_9214

Dietistens nyttiga rawfoodbollar

 

Nyttigt är gott!

maldivernabåt

Njut av smaken, kanske till fredagsmyset?

Vårdcentralen Centrum Uppsala blir Centrumkliniken

Vi kommer byta namn från Vårdcentralen Centrum till Centrumkliniken men allt är precis som vanligt här på vårdcentralen som ligger på Bredgränd 18 i Uppsala.
Vi tjuvstartar lite här på bloggen men 4 april ska bytet trätt helt i kraft.

Vi är nu inne på vårt fjärde år och det känns naturligt med namnändringen då vi sedan dess växt från att vara en fullfjädrad vårdcentral med husläkare, sjuksköterskor, psykologer, kurator, sjukgymnaster med eget gym, dietist och provtagningslab till det vi är idag.

Här finns nu även gynekologer, ögonläkare och ögonplastikkirurg och vi bor numera på 3 våningsplan – allt för att göra det enkelt och bra för dig som besöker oss.

Att kunna ha alla under samma tak gör det inte bara till en trevlig och utvecklande arbetsplats utan optimerar såklart vården för dig som patient eftersom vi har lättare att se till helheten och det är enkelt att prata med varandra.

Centrumkliniken_höger_grön

Vårdcentralen Centrum Uppsala byter namn till Centrumkliniken men du kommer lätt att känna igen oss

Uppsala_karta-300x225

Centrumkliniken på Bredgränd 18 i Uppsala

Boka ögonläkare i Uppsala

Centrumkliniken i Uppsala erbjuder specialistvård inom ögon och har just nu mycket korta väntetider till ögonläkare Gunilla Bjärnhall och Tove Kjellberg.

Hit kan du också komma och göra ögonplastikoperationer och Reza Aslani, ögonplastikkirurg, har just nu också mycket korta väntetider, stor skillnad mot Akademiska sjukhuset.

Ring för konsultation eller bokning; 018-611 14 20.

Välkommen!

falkoga

Skarpa ögonläkare Uppsala Centrum

 

Ögonläkare, ögonoperationer på Vårdcentralen Centrum Uppsala

Vi vill informera om att Vårdcentralen Centrum på Bredgränd 18 i Uppsala fortsätter utöka sin specialistvård inom ögonsjukvård i enlighet med vårt avtal med Landstinget.

falkoga

Skarpa ögonläkare Uppsala Centrum

Vi har just nu mycket korta väntetider till skillnad från Akademiska sjukhuset i Uppsala. Ögonspecialistläkare Gunilla Bjärnhall och Tove Kjellberg jobbar hos oss och tar emot med eller utan remiss.

Vi har även börjat med ögonplastikkirurgi och hälsar Reza Aslani, nationellt erkänd och mycket skicklig ögonplastikkirurg samt Katarina Gustavsson, ögonsjuksköterska varmt välkomna till oss. Vi utför ögonlocksoperationer på vuxna. Det kan t ex röra sig om hängande ögonlock som skymmer synen, tumörer/hudförändringar och rekonstruktioner i ögonlocken efter tumörer, skador eller missbildningar som kan vara medfödda eller förvärvade. Vi utför inga kosmetiska ingrepp.

Vårdcentralen Centrum kommer i april byta namn till Centrumkliniken som ett led i denna utveckling. Vårdcentralen kommer fortsätta fungera precis som tidigare.

Läs gärna mer om oss på vår hemsida eller kika in på sociala medier!

Vill du boka tid? Ring på 018-611 14 20 eller mejla oss via e-tjänster på 1177.se

Vi firar 3 år!

1 februari för 3 år sedan slog vi upp portarna till Vårdcentralen Centrum!

Det har hänt en hel del sedan dess och fortsätter hända massor vilket vi tycker är jätteroligt, så i måndags firade vi födelsedagen i samband med invigning av nyrenoverat och utbyggt personalrum.

Vi är nu fler än dubbelt så många på Vårdcentralen Centrum, läs gärna mer om oss som jobbar här.


 Vi måste såklart tacka alla er som valt att komma till oss, utan er hade det inte möjligt och vi kommer fortsätta göra mer för er.

Vi har nu två ögonläkare som du kan boka tid till, med eller utan remiss. Tove och Gunilla kan ta hand om dig med kort varsel.

Vi utökar på ett helt nytt våningsplan där vi börjat med ögonplastikkirurgi med ett riktigt toppteam; Reza Aslani, en av landets skickligaste ögonkirurger och Katarina Gustavsson, ögonsjuksköterska. Vi vet att väntetiden är lång till operation på Akademiska sjukhuset och hoppas på detta sätt kunna bidra till att fler får bästa möjliga hjälp så snart som möjligt.



Detta gäller även vår specialistvård inom gynekologi och obstetrik, där Pär Persson och Katarina Lindborg kommer få en ny kollega i april för att kunna möta ett ökat tryck för att boka tid till gynekolog.

Det fjärde året kunde inte börja bättre!

Vårdcentralen Centrum Uppsala utökar

Vi tycker det är så himla roligt att fler och fler hittar till oss och vill välja oss som sin vårdcentral. Vi har som ni kanske vet växt rätt fort. En period hade vi kraftig växtvärk och behövde rekrytera och utöka våra lokaler i snabbare takt än förväntat vilket tillfälligt ledde till att det bland annat var svårt att komma fram på telefonen och medförde längre väntetider. Nu har vi kommit i takt och allt är mycket bättre!

Här trivs vi!

Här trivs vi!

Våra gynekologer och sjukgymnaster/fysioterapeuter har sedan en tid tillbaka flyttat ner en våning och håller till nära gymet och konferensrummet. Helt nyrenoverade, fräscha och mysiga lokaler där med.

För några månader sen fick vi klart ett avtalet för bedriva specialistvård inom ögon så nu har även ögonläkare, Tove Kjellberg, flyttat in där.

På husläkarsidan har det också behövts komplettering och vi är så glada över att Olle Englund, specialist i allmänmedicin, börjar hos oss 2 mars 2015! Olle har vikarierat hos oss och kommer närmast från Husläkargruppen här i Uppsala. Redan nu kan du välja honom som din husläkare. Klicka här för att lista dig!

I samband med att Olle kommer till oss öppnar vi återigen vår dagliga drop-in, läs mer om tider mm på vår hemsida.

20150225-211521.jpg

Vi ser ljust på framtiden!