Yogadoktorn på besök i Uppsala

Idag fick vi ett efterlängtat besök av yogadoktorn Elin Sandberg, både utbildad läkare och yogainstruktör. Två världar som så självklart hör ihop egentligen. Vi lever i ett stressigt samhälle och sjukskrivningarna pga psykisk ohälsa ökar.

Elin föreläste om yogans positiva effekter på hälsan. Hur den hjälper oss att slappna av, vilka fantastiska saker som händer i kroppen då och om hur yogan hjälper oss tycka bättre om oss själva och bli mer kroppsmedvetna. Det finns en hel del studier på ämnet numera och Elin berättade om en hon är delaktig i där man använder dans och yoga som terapi för unga flickor med mycket gott utfall.

Det finns så många fördelar med yoga och meditation som både vi själva och alla våra patienter skulle må bra av. Därför avslutade vi dagen med en härlig yogaklass, som leddes av Elin, i vårt gym. Sååå skön känsla efteråt och underbart att bara vara i stunden utan måsten eller krav på prestation. Namaste!

Vi vill gärna hjälpa till att sprida detta budskap så kika gärna in på Yogadoktorn.se och lyssna på hennes podcast där du får en liten genomgång av olika ämnen, t ex berättar hon vad det där lugnet är egentligen eller hur andningen påverkar vår hälsa samt avslutar med en övning för att du ska enkelt ska kunna få en paus i vardagen. Vi rekommenderar den starkt och ska självklart gå in på Itunes och ge en recension så vi kan fortsätta lyssna på henne. Gör det du med om du gillar det!

Vi ser med spänning fram emot framtidens vård där vi kommer prata mycket mer om att förebygga ohälsa och kommer fortsätta rekommendera yoga och vardagspauser i vardagen.

Annonser

Trivsel

Det är viktigt för oss som jobbar här på Vårdcentralen Centrum att det är fräscht och fint omkring oss och vi tycker om att göra om lite ibland.

Självklart det viktigaste att du som patient ska trivas hos oss och känna att det är rätt mysigt att sitta i väntrummet. Det blir ju lite härligare stämning om det finns bra tidningar, kanske ett ok TV-program eller skön musik att lyssna på.

20141016-114801.jpg

Har du tur kanske du träffar på en trevlig granne i stolen bredvid, det händer ganska ofta vi vilket tycker är jättekul eftersom vi gillar att se att ni trivs!

Den uppmärksamme, som har varit hos oss förut, kanske såg att vi bytt stolsöverdrag för att kunna variera lite.

20141016-113321.jpg

Vi har också köpt in en dyna för dig som önskar sitta lite högre i stolen och så provar vi ett ståbord för dig som helst vill stå och vänta.

20141016-113337.jpg
20141016-113347.jpg

20141016-141857.jpg

Målsättning

Planeringsmötet på KFUM Alnäs var mycket bra, vi kan verkligen rekommendera stället. Det ligger superfint vid Ekolns strand strax utanför Uppsala och ger möjlighet till konferensrum och diverse aktivteter utomhus. Alnäs bedriver lägerverksamhet för barn och ungdomar och med hjälp av vårt besök kan vi bidra till att några fler kan komma dit och få en fin upplevelse tillsammans med andra vilket känns bra.

20140913-114408.jpg

20140913-114432.jpg

20140913-114351.jpg

Som vanligt när vi allihop träffas slås man av vad bra vi trivs ihop, vilka fantastiska personer alla är och hur viktigt vi alla tycker det är att gemensamt göra ett riktigt bra jobb så att vi själva och våra patienter tycker om att vara på Vårdcentralen Centrum. Det värmer i hjärtat och känns meningsfullt.

20140913-114450.jpg

Temat för mötet var gemensamma mål och vi var alla överens om mål som bland annat berörde våra viktigaste ledord; bemötande, kvalitet, kompetens och trivsel.

Det är detta som vi hittills har sett gjort att så många valt att komma till oss och det är vår avsikt att bibehålla vår höga nivå.

Detta betyder också att vi behöver bli flera. Vi håller just nu på att rekrytera så kika in på vår hemsida om du är läkare, sjuksköterska, psykolog, medicinsk sekreterare eller gynekolog. Vi är dessutom alltid intresserade av kompetenta medarbetare som delar vår vision så kontakta oss för eventuell framtida anställning.