Yoga på jobbet

pexels-photo-374101.jpegHär på Centrumkliniken i Uppsala kör vi onsdagsyoga i vårt gym direkt efter jobbet. Vi försöker leva som vi lär och hitta avkoppling i vardagen. Yogan har som ni vet många fördelar både för kropp och sinne. Perfekt för att komma ner i varv, det viktiga är inte att bli vig.

Vi köpte in de billigaste mattorna för att göra detta möjligt men har haft en problem med dem att de är väldigt hala. Särskilt när man blir lite svettig om händerna, då är det svårt att hålla sig kvar i positionen och man spänner sig på fel ställen. Halkar du också på din yogamatta?

När det gäller yogamattor är det faktiskt lite så att man får vad man betalar för men vi funderade på vad man kunde göra åt detta och testade magnesium som många använder på gymet för att inte glida på stången när de lyfter tungt – och det funkade! Vi fick mycket bättre grepp så vi ville bara dela med oss av det här tipset. Det finns många olika produkter, vi testade GRRRIP enhancer.

Lifehack, yogamatta 🙂

pexels-photo-374694.jpeg

Annonser

Ögonläkare på ST-dagen på UKK i Uppsala

Vi hade den äran att vara med på ST-dagen på UKK här i Uppsala för någon vecka sen. Då träffas alla läkare som gör specialisttjänstgöring och denna gång bjöd vi på information från våra duktiga ögonläkare.


Tove började med en övergripande, allmän föreläsning om ögonsjukdomar.


Gunilla fortsatte och prata lite närmare om åldersförändringar i gula fläcken samt om förändringar i ögat vid diabetes.


Vår ögonplastikkirurg, Reza, avslutade förmiddagen med att prata om ögonlocksoperationer och visade samtidigt en hel del före och efter bilder. En del var från pågående operation vilket var spännande (och kanske lite läskiga för vissa, eller kanske bara jag?) att se. Dessa kräver ett fint hantverk, känsligt öga och handlag.

Undrar du om vi kan hjälpa dig med något besvär rörande ögonen? Gå in på vår hemsida eller boka en tid för bedömning; ring 018- 611 14 20 eller använd e-tjänster på 1177.se. Vi har korta väntetider.

Skulle du vilja jobba med dig?

Ja, den frågan fick vi alla med oss från Tommy Lundgrens (kommunikationskonsult och författare) föreläsning om medarbetare och vad som skapar ett effektivt företag och en bra arbetsplats.


Det är ju nämligen människorna som jobbar på ett ställe som i väldigt stor mån gör ett företag till det de är genom sitt engagemang, glädje och effektivitet. Det håller vi verkligen med om och det har bland annat lett till att vi efter drygt 3 år är dubbelt så många och har nästan 7000 patienter som valt oss som sin vårdcentral.

Tommy pratade även om några nyckelfaktorer som ligger till grund för ett fungerande företag. All personal ska ha förståelse för och dela företagets vision och målbild. Det är också mycket viktigt att känna delaktighet och autonomi. Det skapar ett öppet och tryggt arbetsklimat där man känner tillit vilket gör att man vågar göra saker och det är ok att det blir fel ibland.

Han pratade också om vikten av det sociala kittet som ofta skapas på de dagliga rasterna som inte bör underskattas.

Och att vi människor till över 90% liknar schimpanser och reagerar bäst på budskap som skapar bilder och känslor.

apstadiet

Ledarskap på apstadiet av Tommy Lundberg

Vill du jobba med oss? Just nu har vi flera lediga tjänster så kika in på hemsidan under fliken Lediga jobb om du är läkare, psykolog, medicinsk sekreterare, sjukgymnast/fysioterapeut eller allmänspecialist!

 

Nytt år, ny personal, lediga jobb, nya lokaler!

Vi blir flera och nu har vi även flyttat in på nyrenoverade plan 2. Jätteroligt och vi hälsar Erika, distriktssköterska, Kidus, lokalvårdare, Peter, läkare och Katarina, ögonsjuksköterska varmt välkomna!

Än finns några platser lediga hos oss så gå in och kika under Lediga jobb om du är intresserad!

Är du nyfiken på vilka som jobbar här nu kan du kika under fliken våra medarbetare, tillsammans är vi starkare!

nyckelpigor