Ronjabollen

Sevena Bergström är nominerad till årets eldsjäl på Uppsalas idrottsgala som går av stapeln på Fyrishov den 19 november för sitt gedigna jobb med att få utlandsfödda flickor mellan 10-15 år att komma in i den svenska ungdomsidrotten genom att starta Ronjabollen för två år sedan.

Tidigare uppmärksammades detta i Vardagspuls och i kväll togs det även upp Fotbollsgalan som just nu sänds i TV4.

fotbollsgalan

Det är stort och grattis säger vi som stolta sponsorer till Sirius fotboll som hjälper till att driva Ronjabollen tillsammans med Arvsfonden!

In på UNT och rösta inför Idrottsgalan, det har vi gjort.

Annonser

Sirius projekt Gränslös fotboll

Sirius fotboll i Uppsala vill bidra till samhället på flera sätt. De driver projektet Gränslös fotboll där man ger unga tjejer och killar möjligheten att träffas och spela fotboll. Det började med Nattfotbollen där man öppnade upp hallarna på fredag och lördag kvällar i resurssvaga stadsdelar som Gottsunda, Stenhagen och Gränby.

Nu driver de även Fyrisbollen som vänder sig till ungdomar med funktionsnedsättning och Ronjabollen som är till för tjejer mellan 10-15 år.

IMG_6530

Ronjabollen har denna och nästa vecka sommarskola på Lötens ip. Vi var på plats för att få en bättre känsla för vad projektet innebär eftersom Vårdcentralen Centrum aktivt stödjer Sirius fotboll. Här kan ni även se en film om Gränslös fotboll:

Ronjabollen ger flickorna en möjlighet att ha kul tillsammans med andra, utvecklas som fotbollsspelare och stärka självkänslan. Många har aldrig spelat fotboll i lag och det har kanske inte varit självklart att man som tjej får vara ute tillsammans och idrotta.

IMG_6529

Vi tycker det här är ett fantastiskt projekt som möjliggörs genom sponsorer till Sirius fotboll och är mycket stolta över att kunna bidra till en bättre fritid för barn och ungdomar i utsatta områden.

Hur coolt är det att röka egentligen?

Hur härligt är det att kyssa en rökare? Hur gott luktar man? Hur fin blir hyn egentligen? Hur dyrt är det inte? Jag som hellre skulle vilja ha nya kläder eller ny mobil..
Hur bra effekt får jag av min träning?

Hmmm, tänk lite på det innan du tänder nästa cigg. Om sanningen ska fram tycker nog många unga att det egentligen inte är särskilt fräscht och coolt egentligen. De flesta tycker inte ens att det smakar gott! Så varför inte sluta?

Vi kan hjälpa dig om du vill, ring 018-611 14 20 och boka tid hos Anna, vår sjuksköterska som kan det här med tobak. Är du under 20 år är besöken gratis.

Kika också gärna på Facebook och Instagramkontona Tobaksfri duo som bland annat har tävlingar med fina priser. Bakom dessa ligger UMO – en ungdomsmottagning på nätet som, förutom tobak, handlar om ämnen som bland annat sex, familj, kroppen, kärlek och om att må dåligt. Läs mer här.

Finns även en app, Fimpaaa!

20141118-135500.jpg

Ja, vad väntar du på?!

Målsättning

Planeringsmötet på KFUM Alnäs var mycket bra, vi kan verkligen rekommendera stället. Det ligger superfint vid Ekolns strand strax utanför Uppsala och ger möjlighet till konferensrum och diverse aktivteter utomhus. Alnäs bedriver lägerverksamhet för barn och ungdomar och med hjälp av vårt besök kan vi bidra till att några fler kan komma dit och få en fin upplevelse tillsammans med andra vilket känns bra.

20140913-114408.jpg

20140913-114432.jpg

20140913-114351.jpg

Som vanligt när vi allihop träffas slås man av vad bra vi trivs ihop, vilka fantastiska personer alla är och hur viktigt vi alla tycker det är att gemensamt göra ett riktigt bra jobb så att vi själva och våra patienter tycker om att vara på Vårdcentralen Centrum. Det värmer i hjärtat och känns meningsfullt.

20140913-114450.jpg

Temat för mötet var gemensamma mål och vi var alla överens om mål som bland annat berörde våra viktigaste ledord; bemötande, kvalitet, kompetens och trivsel.

Det är detta som vi hittills har sett gjort att så många valt att komma till oss och det är vår avsikt att bibehålla vår höga nivå.

Detta betyder också att vi behöver bli flera. Vi håller just nu på att rekrytera så kika in på vår hemsida om du är läkare, sjuksköterska, psykolog, medicinsk sekreterare eller gynekolog. Vi är dessutom alltid intresserade av kompetenta medarbetare som delar vår vision så kontakta oss för eventuell framtida anställning.

Teknikstress

Stressen är påtaglig i vårt samhälle. Informationsflödet är enormt och vi har gjort oss tillgängliga i princip hela tiden genom möjligheter att jobba hemma, mobiltelefoner, mejl osv. Visste du att vi, enligt en undersökning gjord av mobilannonsföretaget Widespace, i genomsnitt kollar mobilen 150 ggr per dag?  Studier visar att framför allt tonårsflickor sover dåligt pga mobilen. Marina Abramovic, professor inom performance art, menar att det är mycket svårare att fånga en publiks intresse idag. För 20-30 år sedan klarade man 15 minuters uppmärksamhet. Idag klarar vi endast 30 sekunder.

Hur ofta stänger du av mobilen?

Hur ofta stänger du av mobilen?

Vi kan verkligen prata om teknikstress idag och det märks bland annat genom att det dyker upp nya ord och företag som berör detta. Nomofobi lades förra året till som ett nytt ord som betyder rädsla för att inte ständigt vara anträffbar på mobilen. Ogooglebar är ett annat nytt ord.

Mobilappar som Pausa mindfulness och Breathe2relax ska få oss att stressa ner, det finns även en hel del fler mindfulness- och avslappningsappar. Internetakuten specialiserar sig på terapeutisk hjälp för spel-, dator- och mobilberoende när man börjar prata om ett missbruk. Här kan du också göra ett test för att se om du befinner dig i riskzonen. Finns även ett intressant test för partner till mobilberoende personer.

Du har väl inte missat Gary Turks video som nu sprids som en löpeld på sociala medier? Den handlar om risken med att välja bort sociala relationer IRL/in real life om man sitter på nätet för mycket. Klart sevärd och tänkvärd.

Telenor har också en reklamfilm just nu som är lite väl spetsad men inte så himla långt ifrån verkligheten..

Det gäller att aktivt hitta tid för återhämtning så att inte stressen ständigt är hög. Det är då det blir farligt. Reflektera gärna kring hur du själv påverkas och bestäm dig för hur du ska förhålla dig till detta.